DROGA DO MISTRZOSTWA

SPORTOWY TRENING PSYCHOLOGICZNY

Sportowy trening psychologiczny, to całościowy program poprawy osiągnięć w sporcie. Trening odkrywa wiele psychologicznych tajemnic sukcesu w sporcie. Sukcesu szeroko pojętego. Mierzonego nie tyle zajętym miejscem, ale także zadowoleniem z dobrze wykonanego zadania, na miarę swych możliwości. Trening może dać impuls do takiego działania w przyszłości, które zamienia psychikę zawodnika w groźną broń - broń psychologiczną. Tak ważną wtedy, gdy sprzęt daje obydwu stronom równe szanse.

CELE SZKOLENIA

Po ukończeniu kursu jego uczestnicy powinni umieć:

  • Uświadomić sobie, jak ważne jest ustalenie celów, które chce się osiągnąć.
  • Zaprojektować pełne przygotowanie psychologiczne do zawodów.
  • Kierować uwagę ku tak ważnym w sporcie zasadom myślenia pozytywnego.
  • Stosować techniki relaksacji, koncentracji i wizualizacji.
  • Wykorzystać wiele sposobów radzenia sobie ze stresem.
  • Kierować zmianą swego zachowania.
  • Wiedzieć, jak prowadzić dziennik sportowy.

DLA KOGO PRZEZNACZONE JEST SZKOLENIE

Sportowy trening psychologiczny przeznaczony jest dla sportowców, trenerów i instruktorów. Jako oddzielny trening może być przeznaczony dla tych, którzy chcą wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem, jak wykorzystywać twórczo swoje możliwości.

Program kursu Powrót na poprzednią stronę
Cytat
- Trudziłem się bardzo nad księgami,
ale niewiele w nich znalazłem.
- Wielu chodzi łowić pstrągi, a przynoszą
do domu tylko reumatyzm.

R. Kern:
Z humoru ojców pustyni.
Ciekawostka
Ciągle w różnych badaniach potwierdza się twierdzenie, że nasz styl życia koreluje z długością życia...
Aktualny temat
Co to znaczy -
znaleźć sens życia?
Warto zapytać:
- Jaki jest cel
mojego życia?
- Jakie są moje radości
z szczęśliwych chwil?
- Jakie dobro wynika
z tego konkretnego życia?
- Jaka jest metafizyczna
zrozumiałość życia
w ogóle?
Pytanie tygodnia

Uczenie się języków obcych działa na mózg jak katalizator. Alexander Arguelles, człowiek, który rozumie połowę świata, zna...

10 języków
20 języków
30 języków
40 języków
50 języków
60 języków
70 języków
80 języków
90 języków

Ankieta

Co sądzisz o stronie?

0 - zupełnie nieciekawa
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 - bardzo ciekawa

Copyright © by Jan Przewoźnik, 2009