DROGA DO MISTRZOSTWA

SPORTOWY TRENING PSYCHOLOGICZNY

Sportowy trening psychologiczny, to całościowy program poprawy osiągnięć w sporcie. Trening odkrywa wiele psychologicznych tajemnic sukcesu w sporcie. Sukcesu szeroko pojętego. Mierzonego nie tyle zajętym miejscem, ale także zadowoleniem z dobrze wykonanego zadania, na miarę swych możliwości. Trening może dać impuls do takiego działania w przyszłości, które zamienia psychikę zawodnika w groźną broń - broń psychologiczną. Tak ważną wtedy, gdy sprzęt daje obydwu stronom równe szanse.

CELE SZKOLENIA

Po ukończeniu kursu jego uczestnicy powinni umieć:

  • Uświadomić sobie, jak ważne jest ustalenie celów, które chce się osiągnąć.
  • Zaprojektować pełne przygotowanie psychologiczne do zawodów.
  • Kierować uwagę ku tak ważnym w sporcie zasadom myślenia pozytywnego.
  • Stosować techniki relaksacji, koncentracji i wizualizacji.
  • Wykorzystać wiele sposobów radzenia sobie ze stresem.
  • Kierować zmianą swego zachowania.
  • Wiedzieć, jak prowadzić dziennik sportowy.

DLA KOGO PRZEZNACZONE JEST SZKOLENIE

Sportowy trening psychologiczny przeznaczony jest dla sportowców, trenerów i instruktorów. Jako oddzielny trening może być przeznaczony dla tych, którzy chcą wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem, jak wykorzystywać twórczo swoje możliwości.

Program kursu Powrót na poprzednią stronę
Cytat
Żeby odnieść sukces
robimy wszystko,
co możemy,
by sprawiać wrażenie,
że go odnieśliśmy.

La Rochefoucauld, 1678
Ciekawostka
Według Ervinga Gofmanna prawdziwe życie składa się z tego, co na scenie, i z tego, co za kulisami, jak w teatrze. Ludzie stosują różne techniki autoprezentacji, aby wywrzeć dobre wrażenie.
Aktualny temat
Błąd dostępności polega na tym, że tworzymy sobie obraz świata na podstawie łatwości, z jaką przychodzą nam do głowy jakieś przykłady.
Pytanie tygodnia

Znany z psychologii społecznej efekt uporczywości polega na tym że:

przekonania ludzi utrzymują się nawet wtedy, gdy dane wspierające te przekonania zostały podważone
negatywne myśli pojawiają się w najmniej pożądanych chwilach
trzymanie się za wszelką cenę mylnych poglądów prowadzi do obniżenia inteligencji
ciągle myśli o seksie podwyższają potencję

Ankieta

Co sądzisz o stronie?

0 - zupełnie nieciekawa
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 - bardzo ciekawa

Copyright © by Jan Przewoźnik, 2009