INTEGRACJA

TRENING ANTYSTRESOWY

Stres może pracować na Twoją korzyść, zamiast działać przeciwko Tobie! Możesz wykorzystywać przeciwności życiowe do budowania korzystnych zmian w swoim życiu. Jest to możliwe, gdyż tak naprawdę nie jest ważne, co Cię spotyka, ale ważne jest, jak na to reagujesz. Od sposobów radzenia sobie z obciążeniami zależy nie tylko Twoja aktualna działalność zawodowa, ale i jakość kontaktów w życiu osobistym, poczucie spełnienia w życiu.

Te właśnie umiejętności, sprzyjające dobremu funkcjonowaniu w warunkach obciążenia zawodowego, są nabywane lub rozwijane w praktycznych grach i ćwiczeniach na kursie. Trening sprawia, że uczestnicy będą mogli w przyszłości łatwiej rozpoznawać swe szanse i zagrożenia w funkcjonowaniu zawodowym, będą bardziej pewni siebie i efektywniejsi w relacjach z innymi ludźmi.

Uczestnicy otrzymają zestaw materiałów teoretycznych, użytecznych w ich dalszej pracy samokształceniowej.

Całość oparta jest na następujących filarach:

  • Umiejętność wyznaczania celów i budowania hierarchii wartości.
  • Odnoszenie się do zasad.
  • Pozytywne myślenie.
  • Relaksacja - Koncentracja - Wizualizacja zmiany.
  • Efektywna współpraca w zespole.

CELE SZKOLENIA

Korzyści, jakie daje trening

  • Uświadamia, jak ważne jest ustalenie celów, które chce się osiągnąć.
  • Kieruje uwagę ku zasadom myślenia pozytywnego, opartego na wartościach i zasadach.
  • Proponuje podejście, ułatwiające nawiązanie efektywnej współpracy w zespole.
  • Uczy zachowania, sprzyjającego dobrej komunikacji i współpracy z innymi.
  • Uczy technik relaksacji, koncentracji i wizualizacji.
  • Uczy twórczych sposobów radzenia sobie ze stresem.
  • Ułatwia kierowanie zmianą zachowania.

DLA KOGO PRZEZNACZONE JEST SZKOLENIE

  • Dla tych, którzy chcą wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem, jak wykorzystywać twórczo swoje możliwości.
  • Dla wszystkich, którzy na co dzień muszą radzić sobie z trudnymi, stresującymi sytuacjami.
  • Dla tych, którzy swoim przykładem powinni wywierać pozytywny wpływ na innych.

Program kursu Powrót na poprzednią stronę
Cytat
To, dokąd zmierzasz,
jest o wiele ważniejsze
od tego,
jak szybko idziesz.
Stephen Covey
Ciekawostka
Jakie są najważniejsze pytania, dotyczące funkcjonowania Twojej firmy?
Aktualny temat
W nowym świecie Ery Cyfrowej prawdopodobnie potrzebne będą nowe paradygmaty myślenia i postrzegania rzeczywistości edukacyjnej, potrzebne będzie inne,
nowe postrzeganie znanych elementów układanki i relacji między nimi.

Pytanie tygodnia

Prokrastynacja to...

...chorobliwa tendencja do nieustannego odkładania pewnych czynności na później
...rozmnażanie się
...porządek z góry ustalony przez Boga
...powiększenie prostaty

Ankieta

Co sądzisz o stronie?

0 - zupełnie nieciekawa
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 - bardzo ciekawa

Copyright © by Jan Przewoźnik, 2009