Sportowy trening psychologiczny, to całościowy program poprawy osiągnięć w sporcie. Trening odkrywa wiele psychologicznych tajemnic sukcesu w sporcie. Sukcesu szeroko pojętego. Mierzonego nie tyle zajętym miejscem, ale także zadowoleniem z dobrze wykonanego zadania, na miarę swych możliwości. Trening może dać impuls do takiego działania w przyszłości, które zamienia psychikę zawodnika w groźną broń - broń psychologiczną. Tak ważną wtedy, gdy sprzęt daje obydwu stronom równe szanse.

Po ukończeniu kursu jego uczestnicy powinni umieć:

• Uświadomić sobie, jak ważne jest ustalenie celów, które chce się osiągnąć.
• Zaprojektować pełne przygotowanie psychologiczne do zawodów.
• Kierować uwagę ku tak ważnym w sporcie zasadom myślenia pozytywnego.
• Stosować techniki relaksacji, koncentracji i wizualizacji.
• Wykorzystać wiele sposobów radzenia sobie ze stresem.
• Kierować zmianą swego zachowania.
• Wiedzieć, jak prowadzić dziennik sportowy.

Sportowy trening psychologiczny przeznaczony jest dla sportowców, trenerów i instruktorów. Jako oddzielny trening może być przeznaczony dla tych, którzy chcą wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem, jak wykorzystywać twórczo swoje możliwości.